，甚么时候答应的？罢了，罢了……
赵桓对周侗拱了拱手，道：“劳烦教师，随意传授几手，也好过她胡搅蛮缠。”
“不敢。”周侗道：“只是小娘子筋骨未曾定型，不宜用力过甚，且准备一把两斤重的木枪，习练招式。”
“待我去准备。”朱凤英蹦蹦跳跳地走了。
打发了朱凤英，赵桓道：“教师费心，让她吃两日辛苦，使其知难而退便是。”
“殿下，恐怕你看错人了。”周侗抚须道：“吾观之，其意甚坚，未必坚持不了。”
嘶~
骑马舞枪的小姨子，还能愉快地玩耍？
吸了一口凉气，赵桓道：“吾身体羸弱，欲强健身体，请教师助我。”
周侗思忖片刻，道：“听闻殿下近日开始跑步锻炼，实乃有益，长久坚持，自见功效。
吾有一呼吸法，殿下习练后可强些耐力，再习练太祖长拳，便足够了。”
“呼吸法？”赵桓睁大眼睛，道：“可能长生乎？”
“殿下说笑了，世间安得长生法？”顿了顿，周侗道：“长生法无，养生法有。
当世杏林泰斗、道家宗师石泰，寿九十七，仍自行种药采药，行医不缀，储君有意，当可学习一二。”
九十七……确实了不起。
“据闻，其饮食多素少肉，勤戏五禽戏，少房事……”
“罢了，且传吾呼吸法吧。”赵桓打断道。
长寿固然重要，妹子更重要啊。
不能和妹子愉快地叭叭，做皇帝有什么滋味？
“呼吸法，乃是通过控制喘息次数，增强耐力，保持动作……”周侗仔细讲解起来。
配合运动速度调整呼吸频率，以增强耐受力，不过片刻，赵桓便理解了。
若想养成习惯，还要长久坚持。
不提太子挥汗如雨，只说魏勇奉令出京，水陆兼行，车马并用，终于到了一家酒店前。
数十株老树杈围着青砖黑瓦，三五处小窗洞开，透着酒香肉味，一杆偌大的酒旗微微摇
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赵桓对周侗拱了拱手，道：“劳烦教师，随意传授几手，也好过她胡搅蛮缠。”
“不敢。”周侗道：“只是小娘子筋骨未曾定型，不宜用力过甚，且准备一把两斤重的木枪，习练招式。”
“待我去准备。”朱凤英蹦蹦跳跳地走了。
打发了朱凤英，赵桓道：“教师费心，让她吃两日辛苦，使其知难而退便是。”
“殿下，恐怕你看错人了。”周侗抚须道：“吾观之，其意甚坚，未必坚持不了。”
嘶~
骑马舞枪的小姨子，还能愉快地玩耍？
吸了一口凉气，赵桓道：“吾身体羸弱，欲强健身体，请教师助我。”
周侗思忖片刻，道：“听闻殿下近日开始跑步锻炼，实乃有益，长久坚持，自见功效。
吾有一呼吸法，殿下习练后可强些耐力，再习练太祖长拳，便足够了。”
“呼吸法？”赵桓睁大眼睛，道：“可能长生乎？”
“殿下说笑了，世间安得长生法？”顿了顿，周侗道：“长生法无，养生法有。
当世杏林泰斗、道家宗师石泰，寿九十七，仍自行种药采药，行医不缀，储君有意，当可学习一二。”
九十七……确实了不起。
“据闻，其饮食多素少肉，勤戏五禽戏，少房事……”
“罢了，且传吾呼吸法吧。”赵桓打断道。
长寿固然重要，妹子更重要啊。
不能和妹子愉快地叭叭，做皇帝有什么滋味？
“呼吸法，乃是通过控制喘息次数，增强耐力，保持动作……”周侗仔细讲解起来。
配合运动速度调整呼吸频率，以增强耐受力，不过片刻，赵桓便理解了。
若想养成习惯，还要长久坚持。
不提太子挥汗如雨，只说魏勇奉令出京，水陆兼行，车马并用，终于到了一家酒店前。
数十株老树杈围着青砖黑瓦，三五处小窗洞开，透着酒香肉味，一杆偌大的酒旗微微摇
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